Tennis 13 Fitness

Un atelier vraiment super intéressant! Ça amène une autre perspective sur la pertinence et l'utilité des exercices de respiration et d'exposition au froid. On se sent très bien outillé par Matt et Marc pour intégrer ces pratiques à notre routine.

Superbe formation! J'ai acquis une compréhension approfondie des techniques de respiration et des bains de glace, ainsi qu'une quantité considérable de connaissances et d'apprentissages. L'encadrement attentif et professionnel que nous avons reçu nous a permis de progresser, de gagner en confiance et d'améliorer nos compétences de manière significative. Mon expérience a été très enrichissante, et je recommande vivement cette formation à quiconque souhaite comprendre et améliorer les effets positifs de la respiration et des bains de glace. J'ai suivi à la fois la formation débutante et avancée, et je pense que cela peut bénéficier à tous ceux qui cherchent à se perfectionner et à devenir meilleur dans ces domaines. Les enseignements tirés de cette formation peuvent être appliqués dans divers aspects de la vie, que ce soit pour gérer le stress ou améliorer les performances. N'hésitez pas à vous inscrire, cela en vaut vraiment la peine.

Quelle expérience! Je ne m’attendais pas à ça. On a fait une séance d’initiation au froid précédée par une séance d’initiation à la respiration, et c’est fou les bienfaits que ça m’a procurés. Marc est vraiment un bon guide, vraiment bon avec les gens, et Mathieu est vraiment engageant. Ça m’a vraiment amené à réfléchir sur certaines habitudes de vie. Les groupes sont petits et l’ambiance était vraiment le fun. J’ai réservé l’activité en étant intéressé par les bains froids, mais c’est finalement la respiration qui a été la plus belle découverte. Je pense même y retourner avec mon équipe de la job. Merci 🙏 pour ce bon moment.