Yoga Studio YogaSeefeld

Ich habe bei Seraina das Schwangerschafts-Yoga und den Rückbildungskurs (mit Baby😍) besucht und würde das jederzeit wieder tun! :-) Ein wunderbarer Ort um zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen und eine Verbindung zu seinem Körper (vor allem Beckenboden) aufzubauen. Eine tolle Möglichkeit sich auch mit anderen Mamas auszutauschen und von Serainas Fachwissen zu profitieren. Sie unterstützt jede Frau individuell und gibts wertvolle Tipps wie man seinen Körper in der Schwangerschaft so wie in der Zeit nach der Geburt perfekt unterstützen kann.

Ich war während meiner gesamten Schwangerschaft bei Seraina im Yoga und kann dies jeder schwangeren Frau wärmstens empfehlen. Seraina hat es immer geschafft, dass ich mich während der Stunde voll entspannen und wirklich in meinen Körper eintauchen konnte. Sie hat eine sehr beruhigende Ausstrahlung und die Yogastunden haben mir sehr geholfen.

Also 5 Sterne werden Serainas Yoga-Studio nicht mal annähernd gerecht, am liebsten würde ich 10 Sterne vergeben. Ich war zuerst bei einer anderen Schwangerschaftsyogaklasse, weil ich mir dachte, da kann nicht so viel Unterschied sein aber es lagen Welten dazwischen. Schon nach dem ersten Kontakt mit Seraina per email wusste ich, dass ich mich dort wohl und aufgehoben fühlen werde. Jede Stunde beginnt mit einer kleinen Fragerunde und alle Frauen können, wenn sie möchten Fragen stellen und man tauscht sich dann untereinander aus und Seraina gibt dann ihre fachliche Perspektive auch zum Thema. Danach folgt eine kleine Meditation, gefolgt von angenehmen Vinyasas (viel auf Stretch und Dehnung sowie Beckenboden fokussiert) und zum Schluss wieder eine kleine Entspannungseinheit. Ich würde Sama Yoga all meinen Freundinnen empfehlen und bin sehr happy, dass ich Seraina einfach damals durch Zufall beim Googeln gefunden habe.